Medical-YOGA für Schultern und Nacken in 2023

Physio-YOGA & Medical YOGA - Cornelia Sitte | YOGA erleben

In einer Kleingruppe von 4 - 6 Personen praktizieren wir spezifische Übungen aus Spiraldynamik® und YOGA. Wir lösen Verspannungen, bauen Kraft und Beweglichkeit auf. Dabei erfahren wir wie u.a. im herabschauenden Hund eine Überstreckung im Ellenbogen verhindert werden kann sowie der Nacken mehr Länge erfährt.

 

Atmungs- und Entspannungstechniken begleiten uns.  

 

Der Kurs ist für Männer und Frauen, YOGA Neulinge und erfahrene Yogis geeignet.

Jede(r) Teilnehmer*in erhalten zusätzlich Übungsanleitungen für zu Hause.

 

Der Kurs findet statt: Freitags, 9 Uhr (75min): 14.4., 21.4., 28.4., 5.5.23

Kontakt

YOGA erleben

Cornelia Sitte

Am Osterfeld 37, 28832 Achim

E-Mail:   yoga@cornelia-sitte.de

Mobil:  +49 (0)151 270 660 68

Hier kannst Du mich kontaktieren und Dich schriftlich und verbindlich zu meinen Kursen anmelden.


Gerne kannst du mich auch vorher anrufen, um Fragen zu klären oder ein Einzelangebot zu besprechen.



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